dieta skutki

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: goja33 WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 176 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 61/60 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI [...]

[...] niechce lodowania bo nieodczuwam takiej potrzeby,po prostu zawzielam sie ostro,i niedotykam niczego co mogloby miec odwrotne skutki,tez niezmuszam sie do tej diety,jedyna dieta przy ktorej niecierpie psychicznie heheh no mam nadzieje ze beda jakies wyniki,jesli chodzi o sport to biegam 2 razy w tygodniu na razie po 30 minut,bo jestem jeszcze [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie!!!! Dzien 12!Ostatni trening z mikrocyklu 15stek Dieta: 1. posilek-omlet 3 jajka+whey 100 20g +platki owsiane 120g+rodzynki 35g 2. posilek-kurczak 150g + makaron 100g + 35g orzechy+warzywa 3.posilek-kurczak 150g + 90g ryz + 20g olej rzepakowy + warzywa 4.posilek-kurczak 150g + 120g + olej rzepakowy 20g + warzywa [...]

[...] w jakieś trzy tygodnie z hakiem, a tu pierwszy tydzień nie minął a mnie jest 4 kg mniej...trochę to za szybko jak na mój gust... w kazdym razie napewno skuteczna jest ta dieta, ale na stówę nie będę jej stosowac jako mojego stałego sposobu żywienia.Spytaj BiniaJednak moim zdaniem na dłuższa mete lepsza jest dieta nie opeirająca się na dużej [...]

[...] chce Ci się męczyć z dietą? Dieta to nie głodówka rodem z czasopisma Pani Domu czy innego gów...a. Dieta to racjonalne, zdrowe i zbilansowane żywienie. I co najważniejsze - dieta to podstawa. Jeśli chcesz słuchać kolegów z siłowni to słuchaj dalej. Dobijesz do 120 na płaskiej i się zatrzymasz. I znów zaczniesz słuchać kolegów z siłowni. I na [...]

W tym momencie zdanie Tak, białka tyle mi starczy, dobrej jakości nie potrzeba więcej niż 1,5g, a nawet 1g starczy traci calkowicie sens, jako ze dieta nie ustala zapotrzebowania bialka na kg beztluszczowej masy ciala a jedynie proporcje BTW. I w takim swietle nie wyglada juz to tak zle, jesli ustalisz zapotrzebowanie na poziomie 2,2B/kgmc to [...]

W tym momencie zdanie Tak, białka tyle mi starczy, dobrej jakości nie potrzeba więcej niż 1,5g, a nawet 1g starczy traci calkowicie sens, jako ze dieta nie ustala zapotrzebowania bialka na kg beztluszczowej masy ciala a jedynie proporcje BTW. I w takim swietle nie wyglada juz to tak zle, jesli ustalisz zapotrzebowanie na poziomie 2,2B/kgmc to [...]

W tym momencie zdanie Tak, białka tyle mi starczy, dobrej jakości nie potrzeba więcej niż 1,5g, a nawet 1g starczy traci calkowicie sens, jako ze dieta nie ustala zapotrzebowania bialka na kg beztluszczowej masy ciala a jedynie proporcje BTW. I w takim swietle nie wyglada juz to tak zle, jesli ustalisz zapotrzebowanie na poziomie 2,2B/kgmc to [...]

[...] diecie. Gdyby miał tego testosteronu za mało to i tolerancja glukozy by się pogorszyła a on to miał w normie. Także najpierw może warto dopracować podstawy czyli dieta (co mu poleciłem) a potem lekarza (co też mu już dawno poleciłem) (Testu LH/FSH -RH nie wykonasz w laboratorium w przychodni a tylko na oddziale szpitalnym bo do tego [...]

Ciągle mam nadzieję, ze może da się to wypośrodkować. Tak, żeby dieta nie była jakąś męczarnią i wpychaniem na siłę właśnie a żeby jej skutki były widoczne.{{:-(

hahahahahahahaha, no sorry, ale sie naprawde setnie ubawilem... Ja wcale sie nie dziwie, ze nasz kraj jest taki zacofany, jak ludzie nie potrafia czytac ze zrozumieniem... Kanarek z nortonem i biniem pisze wam jedno a wy i tak swoje... Nie mozecie zrozumiec, ze: - nie jedzenie po 18 nie powoduje waszego chudniecia... kazdy posilek dla [...]

[...] - aminokwas korzystnie wpływający m.in. na ukrwienie, wygląd i pracę mięśni (synteza tlenku azotu), endogenną syntezę kreatyny, detoksyfikację organizmu z nadmiaru azotu, dieta wysokobiałkowa). Białko sojowe posiada unikatową cechę wśród innych białek pokarmowych gdyż, poza korzystnym wpływem na tkankę mięśniową, najsilniej zmniejsza [...]

[...] - aminokwas korzystnie wpływający m.in. na ukrwienie, wygląd i pracę mięśni (synteza tlenku azotu), endogenną syntezę kreatyny, detoksyfikację organizmu z nadmiaru azotu, dieta wysokobiałkowa). Białko sojowe posiada unikatową cechę wśród innych białek pokarmowych gdyż, poza korzystnym wpływem na tkankę mięśniową, najsilniej zmniejsza [...]

[...] ze na offie powinno sie ja brac razem z aspiryna i kofeina ale nie wiem czy na takich krotkich przerwach tez bo to tyczylo sie 2 tygodniowych Prosze o rady bo to jest moj pierwszy raz i chciala bym miec rezultaty musze spalic tlusz z brzucha po dwoch ciazach jest ciezko,sama dieta i cwiczeniami zlecialam przez rok prawie 20kg Pozdrawiam

Podziele sie moja opinia po skonczonym cyklu EPI BRAWN: - przyrost masy 8/10 - redukcja fatu 7/10 (dieta bialko 2,5 grama, wegle 2,5 grama, tluszcz 1,5 grama wiec niezbyt masowa raczej taka do rekompozycji ciała) - skutki uboczne... libido pod koniec cyklu prawie zerowe co mnie zdziwiło, teraz lece DAA + Nolva zeby z tego wyjsc, ale przynajmniej w [...]

[...] z netu, ale licz się z tym, że możesz dostać amfetaminę. Znam dziewczyny, które to brały - schudniesz 15 kg, odstawisz i przytyjesz 30. Cudów nie ma, droga koleżanko - dieta i trening to wszystko czego potrzebujesz. A spalacze są dla osób doświadczonych, z niskim poziomem tkanki tłuszczowej, perfekcyjnie dopracowaną dietą i treningiem. W [...]

koles "dodam że to dieta do cyklu sterydowego (40 superanabolanów +100 tab. stanzolu)" hehe poczytaj sobie Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym [...]

[...] odchudzanie a jedynie co mi dobrze wychodzi na siłownii to aeroby. Zachęcam wtajemniczonych do jakiś ciekawycdh sugestii w tym temacie. KROK 3 - DIETA, to już wiem, że dieta może zdziałać cuda, więc w tym temacie wątpliwości mam już zdecydowanie mniej. Jedyne czego żałuję, że pewnie będę musiał na diecie zrezygnować z produktów które i tak [...]

hej, internet jest, co prawda jeden komputer na dwie osoby ale lepsze to niż nic. Piątkowy trening opuściłem z powodu braku czasu a potem super imprezy w akademiku, do dzisiaj jeszcze odczuwam jej skutki- już więcej nie piję. Dieta nie najlepiej - jeszcze nie dostałem nigdzie w olsztynie oleju lnianego.

[...] dzięki HH a na ile dzięki naprawde bardzo dobremu treningowi na redukcję tego nie wiem. Ale treningów też bardzo mocno pilnuje bo sam HH pewnie nie wiele by dał. Do tego dieta a raczej zdrowe odżywianie się, bo kalorii nie pilnuje za mocno. jeżeli chodzi o skutki uboczne to podniesiona temperatura ciała (ale to chyba o to chodzi), pierwsze [...]